怎么样可以有效的预防男性朋友的不育？

来源：蚌埠五洲男科医院　　　　更新时间：2018-07-20

　　现在生活有许多的男性朋友都会有不育，对于不育男性朋友也是非常的苦恼导致一些男性朋友产生了一些心理问题同样的对于男性朋友的身体健康也是有影响的，对于男性朋友不育就是在平时生活中不注意一些生活习惯导致的，那么怎么样可以有效的预防男性朋友的不育?

　　预防男性不育的禁忌：

　　(1)酒碰不得：很多男性朋友都是因为喝酒导致精子减少，患上无精症。酒是一种有血管扩张作用的饮品，平时人们经常看到的所谓“一喝酒就脸红”的现象就是酒精扩张面部血管的结果。对于外表看不见的内脏器官，酒精扩张血管引起脏器充血也是明显的，前列腺当然也不例外。由于一些青壮年人有长期饮酒，甚至酗酒的习惯，容易患上前列腺炎。

　　(2)戒烟：吸烟对身体健康有害。虽然人们对吸烟的危害大多有所了解，但对吸烟也可以影响前列腺的知识却知之甚少。其实，香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质，不但可以直接毒害前列腺组织，而且还能干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，也可以加重前列腺的充血。

　　(3)牛仔裤不能天天穿：很多男性朋友天天穿牛仔裤，这对精子来说伤害极大。研究证明，男性生殖系统在低温下最好，经常穿牛仔裤，会使局部温度过高，对精子形成不利，尤其在气候潮湿时。

　　(4)辛辣;如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物会引起血管扩张和器官充血，某些患前列腺炎的病人有吃辛辣的饮食习惯，常常在疾病症状较重时能够节制，但症状缓解时又故态复萌，这也是引起前列腺炎的重要原因。

　　(5)饮食调理:饮食以清淡为主，不要吃高脂肪、高热量的食物，多吃水果和蔬菜，忌辛辣食物的摄入。

　　(6)运动调理:男性要经常锻炼身体，可以进行有氧运动，比如：跑步、散步、打球、游泳等，促进身体各个部分的灵活性，协调身体各方面的机能，增强自身免疫力和抵抗疾病的能力，预防感冒。

　　(7)情绪调理:要保持乐观开朗的心情，不要给自己太大的心理压力，学会排解不良情绪，可以向好友倾诉，以平和的心态来面对生活中遇到的困难。

　　(8)合理的夫妻生活:男女适当的夫妻生活是可以促进机体的正常功能发挥作用，对内分泌的调理起到很好的作用，一般考虑一周2-3次比较合理。

　　对于男科疾病我们应该多加重视、多加防范这样才可以有效的保护男性朋友的身体健康，所以男性朋友应该在平时多加注意男性朋友的身体健康避免出现什么问题，如果出现什么问题可以到一些正规的男科医院就医避免去一些小医院治疗导致那些小医院技术不行设备不行造成了男性朋友的疾病越来越严重。所以男性朋友真的有男科疾病一定要去正规的男科医院就医，蚌埠五洲男科医院是一家正规的男科医院，医院里面有着正规的医疗团队和男科方面的专家、还有着先进的医疗设备让患者安心放心的就医，如果还有什么问题都可以在线咨询我们的专家。

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